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みなさまの
ライフスタイルを健やかに。
高齢化社会における認知症予防と健康寿命延伸
脳トレリズム体操と脳トレダンスエクササイズ
脳トレリズム体操と脳トレダンスエクササイズは、音楽に合わせて体を動かすことで、脳を活性化し、認知症予防と健康寿命延伸に効果的な運動プログラムです。
プログラム概要
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音楽を聴きながら、ダンス要素、指先の動作、間違い探し、反対動作などを同時に行うマルチタスク・ブレイン・エクササイズ
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グループで行うことで、達成感を共有し、モチベーション向上
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ワーキングメモリー機能向上、生活習慣病・認知症予防に効果
●プログラムの特徴
科学的根拠に基づいた運動指導
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生活習慣病・認知症予防に関する最新情報に基づいた指導
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体力や年齢に合わせたプログラム提供
楽しみながら継続できる
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音楽に合わせて体を動かすので、楽しく運動できる
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ゲーム感覚で楽しみながら、脳を活性化
多様な効果
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ワーキングメモリー機能の維持・向上
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筋腱関節の深部感覚への刺激
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自律神経の安定
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手続き記憶の向上
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レジリエンス（計画性・目的を達成させる力）の向上
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セルフエフィカシー（自己効力感）の向上
グループワークによるモチベーション向上
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仲間と運動することで、一体感と達成感を共有
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相互励ましによる継続率向上
参考
期待される効果
生活習慣病・認知症予防に対する最新の情報と科学的根拠に基づいた運動指導を行います。
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認知症予防：発症リスク軽減、進行抑制
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健康寿命延伸：自立した生活の維持
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医療・介護費の削減：社会保障制度への貢献
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高齢者のQOL向上：生きがい、社会参加促進
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地域活性化：健康意識向上、交流機会創出
●導入のメリット
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高齢者の健康増進と社会参加促進
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医療・介護費の削減
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地域活性化
●プログラム提供内容
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インストラクター派遣
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指導者養成研修
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プログラム教材
補足
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プログラムは、高齢者だけでなく、幅広い年齢層に提供可能です。
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地域のニーズに合わせて、プログラム内容を調整することも可能です。
お問い合わせ
詳細は、下記までお気軽にお問い合わせください。